为什么食用益生菌后便依旧稀软？ 益生菌是一种益生元，有助于保护肠道健康和消化系统的运作。许多人因此认为大量食用益生菌有助于改善便便的形状。然而，一些人会发现，食用益生菌后，他们的大便依旧稀软，不成形。 益生菌是什么？ 益生菌是一种有益的细菌，存在于肠道和其他部位。在肠道中，它们帮助维持肠道微生