益生菌胶囊多久有效果 益生菌是一种对人体有益的微生物，能够帮助我们维护肠道健康，增强身体免疫力。而益生菌胶囊则是一种方便易用的益生菌补充剂，近年来备受人们的欢迎。那么，益生菌胶囊多久有效果呢？下面我们来详细了解。 益生菌胶囊的作用 益生菌胶囊能够改善肠道菌群，有效地预防和缓解各种肠胃问题，改善

1. 什么是益生菌? 益生菌是指有益于人体健康的微生物，能够定植于肠道的细菌，它们可以帮助我们维持肠道健康，增强肠道免疫力，调节人体内部环境，促进人体代谢。 2. 益生菌与通便问题 因为益生菌可以直接作用于肠道，改善肠道菌群失衡等问题。其中一种特别重要的作用是帮助我们改善通便问题。 通便是指