吃了益生菌肠鸣拉稀怎么回事 益生菌是利用益生菌补充身体益生菌的营养素，帮助维持肠道菌群平衡的一种方式。尽管益生菌被广泛认为是对身体有益的，但在某些情况下，人们可能会出现肠胃不适的症状，如肚子咕噜响、腹泻等。所以，我们要了解这种情况的可能原因和应对措施。 肠胃不适的原因 食用益生菌会带来许多好处