什么是益生菌？ 益生菌是一类有益于人体健康的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡、预防便秘、改善肠道功能等。益生菌存在于自然界中，同时也可以通过膳食及补充剂的形式进行摄入。 益生菌为何能让肚子总感到饥饿？ 尽管益生菌对肠道健康有着众所周知的益处，但研究表明，吃益生菌后肚子饿的情况并不少见。这是因为