中老年要吃益生菌吗？ 随着年龄增长，人体免疫力下降，身体健康状况也随之变化。这时候，饮食习惯与健康关系密切。益生菌被誉为“友好菌”，因为它能够消化食物，改善肠道环境，而应该受到重视。那么，中老年人是否需要补充益生菌呢？ 益生菌能够帮助中老年人维持健康 益生菌可以帮助人们消化食物，并且从中提取出