发酵蔬菜提高肠道菌群平衡的自然选择 现代人普遍饮食过度精细，食物缺乏纤维素，膳食结构单调，因此导致了肠道问题越来越普遍。而肠道问题的最根本原因，就是由于肠道菌群紊乱，而引起的种种症状。因此，提高肠道菌群平衡，是人们重视的一个健康话题。 什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物。肠道里有大约