介绍 乳糖益生菌是一种含有活性微生物的饮料，可以帮助维持肠道微生态平衡。正常情况下，肠道内有众多不同种类的微生物，有益菌和有害菌并存。而乳糖益生菌中的益生菌可以帮助调整肠道内菌群结构，增强抵抗力，降低患某些疾病的风险。 身体变化 每个人的身体状况不同，食用乳糖益生菌后的身体变化也会有所不同。