什么是益生菌？ 益生菌，也称为“有益菌”，是指一些对人体有益的微生物，它们可以通过口服或外用的形式帮助人类维持肠道健康。 益生菌可以生长在肠道中，与人体共生，对人体消化、免疫和代谢机能有重要的影响。长期以来，益生菌一直被认为是调节肠道菌群平衡的重要成分，受到人们的广泛关注和青睐。 益生菌的功效

益生菌的重要性 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们居住在我们的肠道中，帮助我们消化食物、吸收营养和保持肠道健康。随着人们意识到益生菌的重要性，越来越多的研究表明，益生菌对人体健康有着多方面的益处。 益生菌可以帮助维持肠道健康 肠道是人体内最大的免疫系统，其中大量的益生菌在维护肠道健康方面