什么是益生菌？ 益生菌是大肠杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等对人体有益的活菌，被称为“肠道生态平衡的维护者”。 益生菌的作用 益生菌不仅可以帮助人们消化食物、促进营养吸收，还可以维持肠道菌群平衡、增强机体免疫力，预防肠道疾病、消化道感染等。此外，益生菌还可以减轻肠胃不适、改善便秘等。 如何科