中老年人为什么需要摄入益生菌？ 随着年龄的增长，人体内部的肠道环境会发生变化，肠道菌群失衡，而肠道菌群的平衡对人体健康至关重要。此时，摄入一定量的益生菌，可有效调节肠道菌群，提高肠道健康水平。 中老年人应该摄入哪些益生菌？ 中老年人应该摄入以下几种益生菌： 双歧杆菌：这是一种常见的益