什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，能够帮助人体维持健康菌群平衡。人体内有着大量的微生物，其中包括有害的细菌和有益的菌群。而益生菌就是属于有益的菌群，对维护肠道健康和身体免疫力有着积极的作用。 益生菌的分类和种类 目前市面上常见的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、球菌等。每种菌群的功

什么是益生菌？ 益生菌指的是那些对人体有益的微生物，主要生存在我们的肠道中。它们能够协助我们的消化系统消化食物，生成一些对人体有益的物质，提高肠道免疫力，并有助于预防和治疗一些疾病。 益生菌对肠道有什么好处？ 益生菌对肠道有许多益处。首先，它们能够增加肠道中有益菌的数量，减少有害菌的滋生。其次