益生菌是什么？ 益生菌是一种可以在肠道中生长的微生物，与人体共生共存，对人体健康有益。益生菌常见的有乳酸菌、双歧杆菌等，可以促进肠道中有益菌群的增加，抑制有害菌群的生长，从而提高肠道免疫力，调节肠内环境，改善消化道症状。 为什么要喝益生菌？ 肠道菌群是人体最大的内源性微生物系，而常见的不良生活