什么是益生菌？ 益生菌是一种存在于肠道中的有益细菌，它们可以帮助身体消化食物，维护肠道健康，并且能够增强免疫力，降低感染的风险。除此之外，益生菌还能够在其他食品中起到重要作用，例如发酵的奶酪，酸奶和酸菜等等。 益生菌的健康益处 益生菌能够对身体起到多种健康功效。首先，它可以帮助身体调节肠道内的