低碳水加益生菌：有效吗？ 近年来，越来越多的人开始关注健康问题，其中包括更加注重饮食。低碳水饮食已经成为了一种流行的饮食方式，因为它们能够帮助人们更好地控制体重和降低患病的风险。许多人也开始考虑在低碳水饮食中添加益生菌，以获得更多的好处。那么，低碳水加益生菌是否真的有效呢？ 益生菌是什么？