益生菌介绍 益生菌是一种有益微生物，主要存在于人体肠道中，具有调节肠道菌群平衡、维持肠道健康等多种作用。可以通过饮食或益生菌制剂来摄入益生菌。益生菌制剂通常包括口服制剂和局部制剂，其中口服制剂是最常见的一种形式。 益生菌对于五六十岁人的作用 五六十岁的人正处于人生的黄金阶段，养生保健尤为重要。