什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人类健康的微生物，属于乳酸菌类，能够在人体内生长繁殖，与我们的肠道微生物群进行共存。益生菌在肠道中的生长繁殖可促进肠道微生物平衡，增强身体免疫能力，减少肠道疾病和其他健康问题。因此，益生菌成为了现代人们关注的热点之一。 益生菌的基本要求是什么？ 益生菌的基本要