专家建议增加益生菌摄入量 近年来，随着大众健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注益生菌的摄入。那么，益生菌真的有益处吗？专家如何看待益生菌？本文将为您解答这些问题。 什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以在人体的肠道内生存繁殖，并起到调节肠道微生态平衡的作用。常见的益生