什么是益生菌？ 益生菌是一种“好菌”，可以帮助我们的身体维持健康，尤其是对于我们的肠道有很大的益处。益生菌可以帮助我们消化食物，吸收营养，促进体内代谢，甚至可以防止一些疾病的发生。在现代生活中，我们的饮食和生活习惯往往会破坏我们肠道中益生菌的平衡，导致肠道的问题。因此，补充益生菌对于保持肠道健康和