为什么要食用益生菌？ 益生菌可以促进肠道健康，预防不良菌滋生，加强免疫力，改善肠胃道不适症状等等。益生菌市场上很多种，但是不同种类的益生菌有不同的功效。所以在选择食用益生菌时，应该根据自己的身体状况以及目标效果来选择适合自己的益生菌品种。 四个月内应该食用哪些益生菌？ 在四个月内，我们主要应该