益生菌简介 益生菌是一种有益于人体健康的微生物。它们通常存在于我们的肠道中，并帮助我们消化食物以及保持身体健康平衡。益生菌在预防和治疗多种疾病方面也具有重要作用。尽管益生菌需要在体内适当增殖以发挥最大的效用，但许多因素，如抗生素和大量食用高热量、高脂肪的食物等，都会破坏我们肠道中益生菌的数量。因此