益生菌是什么？ 在现代社会中，我们经常可以看到各种有益健康的营养品，其中益生菌也是很常见的一个。益生菌是一种有益的细菌，因为它们有助于帮助我们的身体保持平衡状态，促进良好的消化系统，同时还能增强免疫系统。益生菌种类很多，有些是在我们日常饮食中就能获得的，而有些则需要通过营养补充品等方式来摄入。