为什么吃益生菌会让人早上想吐？ 益生菌是一种能够帮助人体维持肠道健康的微生物。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌以及酪酸梭菌等。人们常常选择每天服用益生菌补充剂来帮助肠道消化并加强免疫系统。但是，一些人吃益生菌补充剂后，在早上醒来时感觉恶心，这是为什么呢？ 原因一：益生菌在空肚子时的副作用