什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持和促进肠道健康，增强免疫力。人体内本身就有益生菌，但由于饮食习惯和环境污染等因素，益生菌数量不足。因此，食用含有益生菌的食品可以增加益生菌数量，对人体有益。 什么是酸奶？ 酸奶是一种含有乳酸菌的发酵乳制品。它含有牛奶的营养成分，但是相