什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维持肠道健康和消化系统平衡。它们可以在肠道中生长和繁殖，抵抗有害细菌和其他疾病引起的细菌。益生菌的存在可以增强人体免疫系统，减少感染风险。 益生菌的种类 目前已知的益生菌有很多种，其中最常见和最有效的是乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。这些益生菌都有