益生菌的长期益处 益生菌是指一些对人体有益的微生物，它们可以帮助我们保持健康。长期使用益生菌产品可以获得以下几方面的益处： 增强免疫力 益生菌可以增强免疫力，减少疾病的发生。我们的肠道内有大量细菌，如果其中有一种病原菌繁殖过多，就会影响到其他菌群的平衡。益生菌可以改变这种平衡，抑制病原菌的生长