什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的活菌或死菌，在人体内可以生存并发挥作用。益生菌可以帮助维护肠道菌群平衡，促进消化和吸收营养物质，增强免疫力，预防和治疗某些疾病。 益生菌可以泡多久？ 当我们购买益生菌产品时，上面通常会注明泡制说明。一般来说，泡制时间通常在15分钟至1小时之间。如果泡制时间