什么是益生菌？ 益生菌是指那些存在于肠道内能够对维持人体健康的微生物，通常用于维持肠道健康和消化功能。益生菌对人体有许多好处，如促进肠道蠕动、增加肠道黏膜表面积、改善肠道菌群、抑制病原菌生长等。 益生菌对代谢的影响 益生菌对代谢的影响是一个备受关注的话题。实际上，有不少研究表明，益生菌确实能够