什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，主要存在于人和动物的肠道中，可以帮助维持肠道健康，增强免疫力，防止疾病。 益生菌分为多种，其中最常见的是乳酸菌和双歧杆菌。这些益生菌既可以通过食物摄入，也可以通过补充剂来增加体内的数量。 益生菌在人类和动物的健康中起着至关重要的作用，它们能够帮助消化食