什么是益生菌？ 益生菌是指能够在肠道内生长繁殖，并且对人体具有益处的微生物。它们可以帮助恢复肠道内菌群平衡，促进食物消化，对抗有害细菌和病毒，提高免疫力等多方面发挥作用。 为什么成人需要益生菌？ 随着现代生活方式的改变，很多人的饮食习惯和生活习惯都已经偏离了健康的轨道，这导致了肠道内菌群失调的