什么是益生菌？ 益生菌是指那些可以通过肠道摄入，能够对宿主产生益处，提高肠道健康的有益菌群。在肠道内，益生菌会和其他微生物竞争，维持肠道内菌群平衡。同时，益生菌会在肠道内制造一些对人体有益的物质，如有机酸、酶和维生素等，有助于促进消化吸收，提高机体免疫力，预防和缓解肠道疾病等。 为什么需要益生菌