什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够在肠道内定植并产生各种益生物质。它们可以调节肠道菌群平衡，增强身体免疫力，改善肠道功能和消化吸收等。酸奶是一种富含益生菌的乳制品，其中的乳杆菌和嗜酸乳杆菌等乳酸菌是最常见的益生菌。 酸奶中的益生菌对人体的作用是什么？ 酸奶中的益生菌对人体