什么是辟谷？ 辟谷是一种清肠减肥方法，是一种强制性的饮食减肥方式，通过限制食物的种类和摄入量，来排除身体内积累的废物和毒素，从而达到减肥和健康的目的。 喝益生菌的效果 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们在肠道中生长，帮助消化和吸收营养，同时还能抑制有害菌的滋生。喝益生菌可以增加肠道微生物