什么是益生菌？ 益生菌是一种能够在人体内生长的有益微生物，与人体的肠道微生态平衡密切相关。它们能够维持肠道的正常生态，同时还能够释放有益物质以及预防一些不良微生物的生长繁殖。 益生菌有哪些好处？ 1. 帮助消化和吸收营养物质。 肠道是我们身体吸收营养物质的重要部位，良好的肠道菌群可以促进消化