什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，其中最常见的是乳酸菌和双歧杆菌。它们可以生长在人体内，在肠道中起到维持肠道菌群平衡、促进营养物质吸收、增强免疫力等作用。 豆浆能添加益生菌吗？ 豆浆本身是一种营养丰富的饮品，富含大豆异黄酮、蛋白质、钙、铁等营养物质。同时，豆浆也是一种优质的发酵食