益生菌的功效 益生菌，是指可在宿主内经过消化吸收并发挥正面生理作用的细菌。益生菌对人体的好处非常多，如调节肠道菌群、增强肠道免疫力、提高营养物质吸收率等，成为了近年来备受关注的养生产品。 常见益生菌种类 常见的益生菌种类包括：双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌、嗜酸乳杆菌等。各种益生菌的功效不尽相同，具