介绍 在当代健康生活中，人人都在讨论保持消化系统健康的方法。最受欢迎的两种选择是益生菌和羽衣甘蓝，现在我们就来了解一下这两者之间的区别，以及哪一种更适合我们的身体。 益生菌对人体的好处 益生菌是一种“友善”的细菌，为身体的免疫系统提供帮助。这些细菌益于人体肠道内的微生物群系，消化过程中帮助身体