认识益生菌 对于维护肠道健康，许多人可能都听说过益生菌，但具体是什么，却不是每个人都了解。益生菌，是指能够在肠道内繁殖，对人体有益的细菌。与其相对，还有能够在肠道内繁殖，对人体产生不良影响的细菌，被称为致病菌。益生菌和致病菌的比例平衡，关乎着人体免疫系统健康，是一种维持身体平衡的微生态系统。 益