为什么要重建肠道生态？ 肠道是人体最重要的器官之一，其中约有1000种以上的微生物在肠道中生活着，它们被称为“肠道菌群”。肠道菌群不仅有助于食物消化，还对免疫、代谢等方面都有深远的影响。但在现代社会，人们普遍食用高糖、高脂肪、高盐等营养不良的食物，还长时间坐在电脑前或在空调房里，这些都导致了肠道菌