什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的活性微生物，它可以通过调节肠道微生态平衡来促进肠道健康。人体肠道存在大量的细菌，其中有些是有益的，有些是有害的，益生菌就是其中一种在肠道内有很好功效的有益菌。通过食用或补充益生菌，可以增加肠道益菌的数量，减少肠道有害菌的数量，从而改善我们的肠道健康。 为什