什么是益生菌？ 益生菌是一类能够促进肠道菌群平衡，产生有益代谢产物或抑制有害菌的微生物。它们可以通过食品、保健品或药品等形式摄入人体。益生菌可以细分为多个属，其中最为常见的是乳酸菌属和双歧杆菌属。 益生菌不属于糖类 益生菌不属于糖类。它们属于细菌类，是一类单细胞生物，由单一细胞或成群细胞组成，