什么是益生菌 益生菌是指能够在人体内起到益生作用的一类微生物，主要指乳酸菌和双歧杆菌。益生菌可以活动于人体内，增强人体免疫力，改善肠道菌群，减轻消化系统疾病等症状。 为什么肠胃需要益生菌 肠道是人体的重要消化道之一，肠道菌群平衡可以对抗有害细菌，增强人体免疫力。而不良的饮食习惯、抗生素使用、压