什么是益生菌？ 益生菌是一种被认为有益于人体健康的微生物，它们可以存在于自然界的土壤、水和食物中。益生菌可以通过帮助维持肠道菌群平衡，增加身体免疫力，帮助消化等方式来起到有益的作用。益生菌能够帮助身体对抗有害细菌和病毒的侵袭，减少患上一些疾病的风险。 如何选购高质量的益生菌？ 选择适合自己的益