什么是益生菌？ 益生菌是指“有益的菌群”，它们属于人体内的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸球菌等。这些菌群能够维持人体内的微生态平衡，对于人体健康有着至关重要的作用。 益生菌能够改善肠道健康 肠道是人体消化和吸收营养物质的重要器官，而肠道健康与人体健康密切相关。益生菌可以在肠道内生长繁殖，抑