什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它具有调节肠道菌群平衡、促进人体免疫系统、降低血脂血糖等功效。人体内存在许多种益生菌，比如乳酸菌、双歧杆菌等，但是随着现代生活方式以及环境污染等因素的影响，人们的益生菌数量逐渐减少。因此，通过益生菌的补充，能够有效提升人体免疫力、促进肠道健康。