酵母和益生菌的益处 肠道生态平衡对人体健康有着至关重要的作用，缺少良好的肠道生态可能会引起多种健康问题。为了重建肠道生态平衡，人们经常会选择酵母和益生菌这两种微生物。这种选择的有效性在很大程度上取决于对其益处的了解。下面将探讨酵母和益生菌的益处。 酵母 人们常常将酵母与面包和啤酒联系在一起，但