什么是益生菌 益生菌，又叫做“好菌”，是指能够在宿主内部生存，对宿主有益的微生物。它们可以进入人体肠道，维护肠道微生态平衡。在现代人中，长时间的不良饮食习惯和缺乏运动，都对肠道菌群产生了负面影响，造成菌群失衡，引发多种健康问题。 为什么我们需要益生菌 我们的肠道是人体最主要的营养吸收来源之一。