维生素B2和益生菌的健康益处 维生素B2是一种水溶性维生素，也被称为核黄素，是维持机体能量代谢所必需的一种营养素。益生菌则是指对人体健康有益的一类微生物，它们可以在肠道内生长繁殖，帮助维持人体正常的肠道菌群平衡。维生素B2和益生菌在人体内有许多重要的生理效应，下面列举几个健康益处。 1.维生素B