什么是益生菌？ 益生菌属于一类对肠道有益的微生物，它们在肠道中帮助维持正常的菌群平衡，防止有害菌繁殖，保护肠道免受疾病侵袭。 益生菌可以通过进食酸奶、牛奶乳酸菌、酸菜等食物或口服益生菌制剂的方式摄入。 为什么需要补充益生菌？ 现代人食用高热量、高脂肪、高糖分的食物越来越多，而这些食物会对肠道