什么是益生菌？ 益生菌是指在人体内可以产生益处，协助维护人体健康的微生物。它们主要存在于我们的肠道中。每个人的肠道内都有着数千亿的益生菌，与我们的免疫系统、神经系统、消化系统等密切相关。 益生菌对于人体的好处 益生菌在人体内发挥着各种各样的功能，例如： 帮助消化：益生菌可以帮助消化食物，