什么是益生菌？ 益生菌是指一些能够生长在肠道内有益菌群的微生物，它们能够抑制肠道的有害菌群的生长，促进肠道内正常的细菌群落的增长。这些微生物主要存在于酸奶、酸菜、豆奶、酵母等发酵制品中。 为什么要补充益生菌？ 随着人们生活水平的提高，日常饮食逐渐单一化和精细化，导致肠道菌群失衡，肠道健康出现问